হ্যালো বন্ধুরা, আজ আমাদের বিষয় কিডনির মতো, কিডনি কী, কিডনি কেমন দেখাচ্ছে, কিডনি আমাদের দেহে কোথায় অবস্থিত, কিডনি কার্যকারিতা, কিডনির রোগের লক্ষণ এবং কিডনির রোগ নিরাময়ের উপায় সম্পর্কে:

কিডনি রোগের লক্ষণ, ঘরে কীভাবে কিডনি রোগ নিরাময় করা যায়
কিডনি

কিডনি কী?

কিডনি আমাদের দেহের একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। আমাদের দেহে দুটি কিডনি রয়েছে, একটি বাম দিকে এবং অন্যটি ডানদিকে। কিডনি কিছুটা আমাদের মেরুদণ্ডের দুপাশে, পাঁজরের নীচে এবং পেটের পেছনে শিমের আকারের অঙ্গগুলির জোড়াগুলির মতো। কিডনির প্রধান কাজ হ’ল মলত্যাগের মতো প্রস্রাবের মাধ্যমে শরীর থেকে বর্জ্য পদার্থ সরিয়ে ফেলা, শরীর থেকে অতিরিক্ত জল ছেড়ে দেওয়া এবং রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করা।

এর লক্ষণসমূহ কিডনির সমস্যা?

কিডনি সমস্যার লক্ষণগুলি খুব জটিল অবস্থাতে না পৌঁছানো পর্যন্ত বোঝা যায় না। তবে আপনার কিডনির সমস্যা আছে কিনা তা বুঝতে আপনাকে সহায়তা করার উপায় রয়েছে। উদাহরণ স্বরূপ:

ঘ। মূত্রের সমস্যা বা প্রস্রাবের পরিবর্তন:

কিডনির সমস্যার ক্ষেত্রে আপনি প্রস্রাবের উচ্চ বা কম লক্ষ্য করতে পারেন। এটি বিশেষত রাতে রাতে একটি সমস্যার দিকে পরিচালিত করে। প্রস্রাবের রঙ গা dark় হয়ে যায়, কখনও কখনও প্রস্রাবের বেগ অনুভূত হয় তবে প্রস্রাব হয় না।

2. প্রস্রাবের সময় ব্যথা:

কিডনি সমস্যার একটি বিশেষ লক্ষণ হ’ল মূত্রনালীর ব্যথা। মূত্রনালীর সংক্রমণ বা ইউটিআইয়ের প্রধান লক্ষণ হ’ল প্রস্রাবের সময় ব্যথা বা জ্বালা। কিডনিতে ব্যথার কারণে ব্রণ হয়, কখনও কখনও এটি জ্বর এবং পিঠে ব্যথা হয়।

৩. প্রস্রাবের সাথে রক্ত ​​সঞ্চালন:

আপনার যদি প্রস্রাবের সাথে রক্ত ​​থাকে তবে এটি খুব ঝুঁকিপূর্ণ এবং উদ্বেগজনক পরিস্থিতির লক্ষণ। এই ক্ষেত্রে আপনাকে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে।

৪. দেহের ফোলাভাব:

কিডনি শরীর থেকে বর্জ্য পদার্থ এবং অতিরিক্ত জল ছেড়ে দেয়। কিডনিতে যদি কোনও রোগ হয় তবে অতিরিক্ত জল পানির বাইরে বের হওয়া এবং এর ফলে শরীরে প্রদাহ সৃষ্টি করা শক্ত।

৫. মনোনিবেশে অসুবিধা:

কিডনিতে সমস্যা হওয়ায় লাল রক্ত ​​কণিকা হ্রাস পায়, যার ফলস্বরূপ মস্তিষ্কে অক্সিজেনের পরিমাণ হ্রাস হয়, যার ফলে আপনার মস্তিষ্কের কার্যকারিতা বাধাগ্রস্ত হয়, যে কোনও কিছুর উপরে মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করা শক্ত হয়ে যায়।

Always. সর্বদা শীত অনুভব করুন:

আপনার যদি কিডনির রোগ হয় তবে গ্রীষ্মের সময়ও আপনি সর্বদা আপনার শীত অনুভব করবেন এবং কিডনির সংক্রমণ থাকলে আপনার জ্বর ও চুলকানির সমস্যা হতে পারে।

7. ত্বকে ফুসকুড়ি:

কিডনির সমস্যা বা শূন্যতা দেখা দিলে রক্ত ​​বর্জ্য পদার্থের সাথে মিশে যায় এবং আয়তন বাড়ার সাথে সাথে এটি ত্বকে চুলকানি এবং ফুসকুড়ি সৃষ্টি করে।

৮. বমিভাব বা বমি বমি ভাব:

কিডনির সমস্যাগুলি রক্তে বর্জ্যের পরিমাণ বাড়িয়ে তোলে, যা বমি বমি ভাব বা বমি বমিভাব হতে পারে।

9. শ্বাসকষ্ট:

কিডনি রোগ যদি ফুসফুসে তরল জমা করে তবে শরীরে রক্তক্ষয় হয়। ফলস্বরূপ, শ্বাস নিতে অসুবিধা হয় এবং এর কারণে অনেকে ঘন ঘন স্বল্প শ্বাস নেন।

10. শরীরের ব্যথা:

কিডনির কিছু সমস্যা শরীরের নীচের অংশে ব্যথা অনুভূত হয়। কিডনি রোগের অন্যতম লক্ষণ এটি।

কিডনি রোগের লক্ষণ, ঘরে কীভাবে কিডনি রোগ নিরাময় করা যায়
কিডনিতে-নিম্ন-ব্যাক-কারণে-ব্যথা

কিডনি রোগ থেকে কীভাবে মুক্তি পাবেন:

উপরে বর্ণিত সমস্যাগুলির মধ্যে যদি কোনও সমস্যা দেখা দেয় তবে আপনার কিডনিটি প্রথমে পরীক্ষা করা উচিত। কিডনি পরীক্ষার নাম সিরাম ক্রিয়েটিনিন টেস্ট বা সিরাম অ্যালবামিন টেস্ট। আপনি যদি দুটি পরীক্ষা করেন তবে আপনি জানতে পারবেন আপনার কিডনি কীভাবে করছে। যদি আপনার প্রতিবেদনটি দেখায় যে আপনার কিডনির অবস্থা স্বাভাবিকের চেয়ে খারাপ, অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। আপনার যদি কিডনির সমস্যা হয় তবে ঘরে বসে কিছু উপায় রাখতে পারেন যা থেকে আপনি কিডনির সমস্যা থেকে নিজেকে রক্ষা করতে পারেন।

  • শরীরকে স্বাস্থ্যকর ও কার্যকর রাখুন: শারীরিক অনুশীলন বা অনুশীলনের বিকল্প নেই। নিয়মিত হাঁটাচলা, অনুশীলন, শরীর সুস্থ রাখতে সহায়তা করে এবং দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগ দূরে রাখে।
  • ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ: ডায়াবেটিসে আক্রান্ত বেশিরভাগ মানুষ কিডনির সমস্যায় ভুগেন। এ কারণেই নিয়মিত ডায়াবেটিস রোগীদের প্রাথমিক অবস্থায় কিডনি রোগ নির্ণয় করা জরুরী। এছাড়াও রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণ কিডনিকে সুস্থ রাখতে সহায়তা করে।
  • উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখুন: অনেকেই জানেন যে উচ্চ রক্তচাপ স্ট্রোক বা হার্ট অ্যাটাকের কারণ হতে পারে, তবে অনেকেই জানেন না যে এটি কিডনির ক্ষতির কারণ হতে পারে। ডায়াবেটিস রোগীদের রক্তচাপের কারণে হার্টের রোগীরা কিডনির সমস্যা তৈরি করতে পারে।
  • স্বাস্থ্যকর খাবার খান এবং আপনার দেহের ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখুন। : কিডনি ভাল রাখার জন্য কিছু ডায়েট অভ্যাসের দিকে নজর দেওয়া দরকার। উদাহরণস্বরূপ, লবণ স্বল্প পরিমাণে গ্রহণ করা প্রয়োজন। প্রতিদিন 4 থেকে 5 গ্রাম বা 1 চা চামচ লবণ খাওয়ার পক্ষে এটি যথেষ্ট। এর বেশি পরিমাণে সেবন করে কিডনির সমস্যা আরও বাড়িয়ে তোলা যায়। প্রক্রিয়াজাত খাবারগুলিতে উচ্চমাত্রায় লবণের পরিমাণ থাকে, তাই সেগুলি যত কম খাওয়া যায়, তত ভাল। খাওয়ার সময় কাঁচা নুন না খাওয়াই ভাল এবং যথাসম্ভব শাকসবজি এবং তাজা ফল খাওয়া উপকারী।
  • প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন: একটি সুস্থ ব্যক্তির প্রতিদিন কমপক্ষে 5 লিটার জল পান করা উচিত। অল্প পরিমাণে জল পান কিডনিকে শরীরের সোডিয়াম, ইউরিয়া এবং অন্যান্য বিষাক্ততা পরিষ্কার করতে সহায়তা করে। ফলস্বরূপ, দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগের ঝুঁকি কম হয়।
  • ধূমপান বন্ধ করুন: ধূমপান শরীরের রক্ত ​​প্রবাহকে ধীর করে দেয় কারণ কিডনিগুলি ধীরে ধীরে সঠিকভাবে কাজ করার ক্ষমতা হ্রাস করে। আপনার যদি ধূমপানের অভ্যাস থাকে তবে কিডনি ক্যান্সারের সম্ভাবনা 50 শতাংশ বেড়ে যায়।
  • চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া অ্যান্টিবায়োটিক খাবেন না: খুব অল্প কারণে অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণ থেকে বিরত থাকুন। কিডনি যদি স্বাস্থ্যকর থাকে তবে এ জাতীয় ওষুধগুলি কোনও গুরুতর সমস্যা নাও হতে পারে তবে যতটা সম্ভব এগুলি এড়ানো ভাল।