মুখটি আমাদের ব্যক্তিত্বের একটি আয়না। সুতরাং, মুখের উজ্জ্বলতা এবং সৌন্দর্য প্রতিটি মানুষের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। পুরুষ বা মহিলা, সকলেই তাদের মুখের সৌন্দর্য বাড়ানোর জন্য বিভিন্ন উপায় সন্ধান করছেন।

সূচি:

  • নিস্তেজ ত্বকের কারণ
  • মুখের সতেজতা বাড়ানোর ঘরোয়া উপায়
  • চকচকে ত্বক পেতে কী খাবেন
  • ঝলমলে ত্বক পেতে কী খাবেন না
  • চকচকে ত্বক পেতে অন্যান্য টিপস
  • মুখের সৌন্দর্য বাড়ানোর জন্য বিভিন্ন ধরণের কসমেটিক ও বিউটি পণ্য বিক্রি হয়। তবে দেখা যাচ্ছে যে এই কৃত্রিম প্রসাধনীগুলিতে সাধারণত যে রাসায়নিকগুলি ব্যবহৃত হয় তার বেশিরভাগ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে।

সুতরাং, এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে এই নিবন্ধে, আমরা এমন কিছু ঘরোয়া প্রতিকার সম্পর্কে কথা বলতে যাচ্ছি যা মুখের সৌন্দর্য বাড়ায়, যা ব্যবহারে সম্পূর্ণ নিরাপদ।

নিস্তেজ ত্বকের সাধারণ কারণ:

আপনার ত্বককে প্রাণহীন এবং বিবর্ণ করে দেয় এমন জিনিসগুলি সম্পর্কে জানা খুব গুরুত্বপূর্ণ।

  • খুব বেশি চাপ নিচ্ছেন
  • পর্যাপ্ত ঘুম পাচ্ছে না
  • ড্রাগ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া
  • পরিবেশ দূষণ
  • সূর্যের ক্ষতিকারক অতিবেগুনী রশ্মি
  • আবহাওয়ার পরিবর্তন
  • ক্ষতিকারক রাসায়নিক ইত্যাদির সাথে সৌন্দর্যের পণ্যগুলির অত্যধিক ব্যবহার

মুখের সৌন্দর্য এবং আলোকসজ্জা বজায় রাখার জন্য উপরে বর্ণিত বিষয়গুলি থেকে নিজেকে দূরে রাখা খুব জরুরি।

বাড়তি মুখের তেজস্ক্রিয়তার ঘরোয়া প্রতিকার:

এখানে কিছু সহজ এবং নিরাপদ ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে যা আপনাকে আপনার মুখের সৌন্দর্য বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করতে পারে: –

1. জলপাই তেল:

কীভাবে গ্লোয়িং স্কিন ফরটনেট পাবেন Get

হাতের তালুতে কয়েক ফোঁটা অলিভ অয়েল লাগিয়ে পুরো মুখে হালকাভাবে লাগান। তারপরে হালকা গরম পানিতে একটি পরিষ্কার ছোট তোয়ালে ভিজিয়ে রাখুন এবং এটি দিয়ে আপনার মুখটি মুছুন। শুতে যাওয়ার আগে প্রতি রাতে এই রেসিপিটি ব্যবহার করে দেখুন।

এটি কীভাবে সাহায্য করে?

জলপাই তেল আমাদের ত্বকে একটি ভাল ময়েশ্চারাইজার হিসাবে কাজ করে। এতে উপস্থিত ফ্ল্যাভোনয়েডস এবং পলিফেনলগুলির মতো উপাদানগুলি মৃত ত্বকের কোষকে পুনরায় জন্মানো করে।

2. অ্যালোভেরা:

ঝলমলে ত্বক ফোরটানাইট কীভাবে পাবেন 20 সেরা টিপস

এক চা চামচ অ্যালোভেরা জেল, এক চিমটি হলুদ, এক চা চামচ মধু এবং এক চা চামচ দুধ মিশিয়ে একটি পেস্ট তৈরি করুন।

এই পেস্টটি আপনার মুখে লাগান এবং বিশ মিনিটের জন্য রেখে দিন।

তারপরে হালকা গরম জলে মুখ ধুয়ে ফেলুন।

এই প্যাকটি সপ্তাহে দু’বার প্রয়োগ করা যায়।

এটি কীভাবে সাহায্য করে?

অ্যালোভেরা জেল ত্বকের সমস্যা মোকাবেলায় খুব কার্যকর বলে বিবেচিত হয়। এটি ত্বকে প্রয়োজনীয় আর্দ্রতার সাথে তার প্রাকৃতিক আভা ধরে রাখতে সহায়তা করে।

৩. গ্রিন টি:

ঝলমলে ত্বক ফোরটানাইট কীভাবে পাবেন 20 সেরা টিপস

এক চা চামচ গ্রিন টি বা গ্রিন টি ব্যাগ পানিতে সিদ্ধ করুন এবং এটি একটি পরিষ্কার সুতির কাপড় দিয়ে ফিল্টার করুন এবং এটি ঠান্ডা হতে দিন।

ঠান্ডা হয়ে এলে সিদ্ধ গ্রিন টিতে ব্রাউন চিনি এবং ক্রিম দিন।

এই মিশ্রণটি স্ক্রাবের মতো মুখে লাগান।

দশ মিনিট পর ঠান্ডা জলে মুখ ধুয়ে ফেলুন।

এই মিশ্রণটি সপ্তাহে এক বা দুবার প্রয়োগ করা যেতে পারে।

এটি কীভাবে সাহায্য করে?

গ্রিন টি ফ্লেভোনয়েড সমৃদ্ধ যা ত্বকে কোলাজেনের উত্পাদন বজায় রাখতে সহায়তা করে। এটি ত্বককে উজ্জ্বল রাখে এবং তরুণ দেখায়।

৪. আখরোট:

ঝলমলে ত্বক ফোরটানাইট কীভাবে পাবেন 20 সেরা টিপস

তিন থেকে চারটি আখরোট, দুই টেবিল চামচ ওটমিল, এক চা চামচ মধু, এক চা চামচ ক্রিম, চার ফোঁটা জলপাই তেল একসাথে মিশিয়ে একটি পুরু পেস্ট প্রস্তুত করুন।

এই পেস্টটি মুখে লাগান এবং কিছুক্ষণ পর হালকা গরম পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে নিন।

এটি কীভাবে সাহায্য করে?

আখরোটে উপস্থিত পুষ্টিগুলি শুষ্কতা থেকে মুক্তি দেয় এবং ত্বককে উজ্জ্বল করে তোলে। আখরোটের তেল এই পেস্টের পরিবর্তে ত্বকেও প্রয়োগ করা যেতে পারে।

5. নারকেল তেল:

ঝলমলে ত্বক ফোরটানাইট কীভাবে পাবেন 20 সেরা টিপস

কিছু নারকেল তেল মুখ এবং ঘাড়ে লাগান।

রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে প্রতিদিন এই রেসিপিটি ব্যবহার করে দেখুন।

এটি কীভাবে সাহায্য করে?

শুকনো ত্বকের জন্য এই রেসিপিটি বেশি উপকারী। আসলে নারকেল তেল আমাদের ত্বকে আর্দ্রতার প্রয়োজনীয় স্তর বজায় রাখতে সহায়তা করে। এই তেলে উপস্থিত ফেনলিক যৌগটি এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যগুলিকে আরও কার্যকর করে তোলে।

6. টমেটো:

ঝলমলে ত্বক ফোরটানাইট কীভাবে পাবেন 20 সেরা টিপস

অর্ধেক টমেটো

এক টেবিল চামচ চন্দন কাঠের গুঁড়ো

এক চিমটি হলুদ

ব্যবহারের পদ্ধতি

মাঝারি আকারের টমেটো অর্ধেক নিন

এবার এর থেকে বীজ আলাদা করুন।

চন্দনের কাঠের গুঁড়ো এবং হলুদ মিশিয়ে একটি পেস্ট তৈরি করুন

এই পেস্টটি মুখে লাগান এবং পনের মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং তারপরে পানি দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন।

এই পেস্টটি প্রতি এক বা দুই দিন ব্যবহার করা যেতে পারে

এটি কীভাবে সাহায্য করে?

টমেটোতে প্রচুর ভিটামিন সি থাকে যা বর্ণকে বাড়াতে সহায়তা করে।

7. হলুদ:

ঝলমলে ত্বক ফোরটানাইট কীভাবে পাবেন 20 সেরা টিপস

আধা বা এক চা চামচ হলুদ, চার টেবিল চামচ বেসন দুধ বা জল মিশিয়ে একটি পেস্ট তৈরি করুন

এই পেস্টটি মুখ এবং ঘাড়ে লাগান এবং এটি শুকিয়ে দিন তারপরে পানি দিয়ে ত্বক ধুয়ে ফেলুন।

এই পেস্টটি সপ্তাহে এক বা দুবার ব্যবহার করা যেতে পারে।

এটি কীভাবে সাহায্য করে?

হলুদে কারকুমিন নামে একটি অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট রয়েছে এবং এতে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্যও রয়েছে। এটি ত্বক থেকে ক্ষতিকারক পদার্থগুলি সরিয়ে দেয় এবং কোলাজেনের উত্পাদন বাড়িয়ে ত্বকের গ্লো বাড়িয়ে তোলে।

8. বেকিং সোডা:

ঝলমলে ত্বক ফোরটানাইট কীভাবে পাবেন 20 সেরা টিপস

এক বাটিতে এক চা চামচ বেকিং সোডা, এক চা চামচ অলিভ অয়েল এবং আধা চা চামচ মধুর মিশ্রণটি তৈরি করুন।

তারপরে মিশ্রণটি মুখে লাগান এবং দশ থেকে পনের মিনিট রেখে দিন।

তারপরে পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন।

আপনি এই মিশ্রণটি সপ্তাহে একবার ব্যবহার করতে পারেন।

এটি কীভাবে সাহায্য করে?

বেকিং সোডা পিএইচ ভারসাম্য ঠিক রেখে ত্বকের গ্লো বাড়াতে সহায়তা করে।

9. দুধ:

ঝলমলে ত্বক ফোরটানাইট কীভাবে পাবেন 20 সেরা টিপস

দুই থেকে চার চামচ কাঁচা দুধ, এক চা চামচ বেসন এবং মধু মিশিয়ে একটি মিশ্রণ প্রস্তুত করুন।

এই মিশ্রণটি মুখে লাগান এবং বিশ মিনিট রেখে দিন।

মিশ্রণটি শুকিয়ে গেলে আপনার মুখটি জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

এই রেসিপিটি সপ্তাহে এক বা দুবার ব্যবহার করা যেতে পারে।

এটি কীভাবে সাহায্য করে?

দুধে প্রোটিন, ভিটামিন এবং ক্যালসিয়াম রয়েছে যা আমাদের ত্বককে স্বাস্থ্যকর রাখে।

১০. জাফরান:

ঝলমলে ত্বক ফোরটানাইট কীভাবে পাবেন 20 সেরা টিপস

এক বা দুই চামচ ছোট জাফরান কয়েক মিনিটের জন্য মধুতে ভিজিয়ে রাখুন মুখে ineজ্জ্বল্য।

জাফরান-ভিজে মধুটি আপনার মুখ এবং গলায় দশ মিনিটের জন্য প্রয়োগ করুন।

তারপরে পানি দিয়ে ত্বক ধুয়ে ফেলুন।

এই রেসিপিটি সপ্তাহে দুই থেকে তিনবার ব্যবহার করা যেতে পারে।

এটি কীভাবে সাহায্য করে?

জাফরান ত্বকের স্বর বাড়ানোর জন্য দীর্ঘকাল ধরে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। জাফরানের অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টগুলি আমাদের ত্বককে স্বাস্থ্যকর রাখে এবং এটি সূর্যের ক্ষতিকারক রশ্মি থেকে রক্ষা করে।

১১. কলা:

ঝলমলে ত্বক ফোরটানাইট কীভাবে পাবেন 20 সেরা টিপস

দুই থেকে চার চামচ দুধ এবং একটি পাকা কলা মিশিয়ে একটি ঘন পেস্ট তৈরি করুন।

এই পেস্টটি মুখ এবং ঘাড়ে লাগান এবং পনের মিনিট রেখে দিন।

এর পরে, জল দিয়ে ত্বক ধুয়ে ফেলুন এবং কিছুক্ষণ বরফের কিউব দিয়ে আলতোভাবে ঘষুন।

এটি কীভাবে সাহায্য করে?

কলা ভিটামিন, প্রোটিন, খনিজ এবং পটাসিয়াম সমৃদ্ধ। এই সমস্ত পুষ্টি আমাদের ত্বককে স্বাস্থ্যকর রাখতে সহায়তা করে।

12. লেবু:

ঝলমলে ত্বক ফোরটানাইট কীভাবে পাবেন 20 সেরা টিপস

লেবুর সাথে মুখ সংরক্ষণ করুন, লেবুর রস এবং চিনি মিশিয়ে একটি স্ক্রাব তৈরি করুন।

এই স্ক্রাবটি আস্তে আস্তে পাঁচ থেকে দশ মিনিটের জন্য মুখে লাগান।

তারপরে হালকা গরম জলে মুখ ধুয়ে ফেলুন।

এই স্ক্রাবটি সপ্তাহে একবার ব্যবহার করা যেতে পারে।

এটি কীভাবে সাহায্য করে?

লেবু প্রাকৃতিক ব্লিচিংয়ের মতো কাজ করে। এটি মুখ থেকে ময়লা অপসারণ করে এবং এটি পরিষ্কার করে তবে এই স্ক্রাবটি খুব বেশি ব্যবহার না করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। আপনার ত্বক যদি সংবেদনশীল হয় তবে এই স্ক্রাবটি প্রয়োগ করার আগে আপনার অবশ্যই অ্যালার্জি পরীক্ষা করতে হবে।

13. কমলা খোসা:

ঝলমলে ত্বক ফোরটানাইট কীভাবে পাবেন 20 সেরা টিপস

তিনটি কমলার খোসা ছাড়িয়ে নিন।

এই গুঁড়োতে জল বা গোলাপ জল যোগ করে একটি পেস্ট তৈরি করুন।

এই পেস্টটি মুখে লাগান এবং শুকানোর পরে পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে নিন।

এই পেস্টটি সপ্তাহে একবার ব্যবহার করা যেতে পারে।

এটি কীভাবে সাহায্য করে?

কমলার খোসার মধ্যে ভিটামিন সি রয়েছে, যার অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য ত্বকের জন্য বেশ উপকারী। কমলার খোসার থেকে তৈরি একটি পেস্ট প্রাকৃতিক ব্লিচ হিসাবেও কাজ করে। এটি ত্বক থেকে ময়লা অপসারণ করে এটি পরিষ্কার এবং চকচকে করে তোলে।

14. গমের আটা:

ঝলমলে ত্বক ফোরটানাইট কীভাবে পাবেন 20 সেরা টিপস

এক বাটিতে এক চা চামচ গমের আটা, দুই চা চামচ তিল তেল এবং এক চা চামচ হলুদ মিশিয়ে একটি ঘন পেস্ট তৈরি করুন।

এই পেস্টটি মুখে লাগান এবং দশ মিনিট পর হালকা গরম পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে নিন।

এই পেস্টটি সপ্তাহে একবার প্রয়োগ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

এটি কীভাবে সাহায্য করে?

গমের ময়দা মুখ থেকে ময়লা ফেলাতে সহায়তা করে।

15. দই:

ঝলমলে ত্বক ফোরটানাইট কীভাবে পাবেন 20 সেরা টিপস

আপনার মুখের ছোঁয়া যুক্ত করতে দই একটি খুব কার্যকর উপাদান is একটি বাটিতে আধা কাপ দই নিন এবং এতে এক বা দুই চামচ লেবুর বা কমলার রস মিশিয়ে নিন।

এই মিশ্রণটি মুখে লাগান এবং দশ থেকে পনের মিনিটের পরে আপনার হালকা গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

অবশেষে, আপনার মুখটি ঠান্ডা জলে ধুয়ে ফেলতে ভুলবেন না।

এটি কীভাবে সাহায্য করে?

দইতে কিছু প্রোবায়োটিক উপাদান রয়েছে, যা আমাদের ত্বককে সূর্যের ক্ষতিকারক রশ্মি থেকে রক্ষা করে। এই উপাদানগুলি ত্বকের দাগ কমায় এবং চকচকে করে তোলে।

16. পেঁপে:

ঝলমলে ত্বক ফোরটানাইট পেতে কীভাবে 20 সেরা টিপস

কয়েক টুকরো ভাজা পেঁপের টুকরো টুকরো করে কাটা এবং এক বা দুই চামচ লেবুর রস যোগ করুন।

এই পেস্টটি মুখে ভালোভাবে লাগান।

দশ মিনিট পর পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন।

এই পেস্টটি সপ্তাহে একবার বা দুবার প্রয়োগ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

এটি কীভাবে সাহায্য করে?

পেঁপেতে ভিটামিন এ, ভিটামিন সি এবং পেঁপে রয়েছে। ভিটামিন-এ

এবং ভিটামিন ই-সি অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট হিসাবে কাজ করে। এবং পেপাইন আমাদের ত্বকের ছিদ্রগুলি পরিষ্কার করে এবং ত্বককে উজ্জ্বল করে।

17. ডিম:

ঝলমলে ত্বক ফোরটানাইট কীভাবে পাবেন 20 সেরা টিপস

কাঁচা ডিমের সাদা অংশের সাথে অর্ধেক আলুর রস মিশিয়ে নিন মুখের সৌন্দর্য উজ্জ্বল করতে।

তারপরে মিশ্রণটি মুখে লাগান।

মিশ্রণটি শুকিয়ে গেলে আপনার মুখটি জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

এটি কীভাবে সাহায্য করে?

ডিমে প্রোটিন এবং অন্যান্য অনেক পুষ্টি থাকে। এই পুষ্টিগুলি আমাদের ত্বককে বাইরে থেকে সুস্থ রাখতে সহায়তা করে।

18. অ্যাভোকাডো:

ঝলমলে ত্বক ফোরটানাইট কীভাবে পাবেন 20 সেরা টিপস

এক টেবিল চামচ চূর্ণ অ্যাভোকাডো এবং তিন থেকে চার ফোঁটা ল্যাভেন্ডার তেল মিশিয়ে একটি মিশ্রণ প্রস্তুত করুন।

মিশ্রণটি পনের থেকে বিশ মিনিটের জন্য মুখে লাগান।

তারপরে হালকা গরম জলে মুখ ধুয়ে ফেলুন।

এই রেসিপিটি সপ্তাহে এক বা দুবার ব্যবহার করা যেতে পারে।

এটি কীভাবে সাহায্য করে?

অ্যাভোকাডো ভিটামিন এ, ভিটামিন সি, ভিটামিন ডি, ভিটামিন ই এবং খনিজ সমৃদ্ধ। এই সমস্ত পুষ্টি ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য খুব উপকারী বলে মনে করা হয়।

19. স্ট্রবেরি:

ঝলমলে ত্বক ফোরটানাইট কীভাবে পাবেন 20 সেরা টিপস

এক বা দুটি স্ট্রবেরি, এক চামচ চকোলেট বা কোকো পাউডার এবং এক চা চামচ মধু মিশিয়ে একটি পুরু পেস্ট তৈরি করুন।

এই পেস্টটি মুখে লাগান।

পনের মিনিট পর হালকা গরম পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন।

এটি কীভাবে সাহায্য করে?

স্ট্রবেরি আমাদের ত্বকে আর্দ্রতার প্রয়োজনীয় স্তর বজায় রাখতে সহায়তা করে।

20. গ্লিসারিন:

আধা বা এক চা চামচ গ্লিসারিন এবং এক চিমটি হলুদ এক চা চামচ মধু মিশিয়ে একটি ঘন পেস্ট তৈরি করুন।

এই পেস্টটি মুখে লাগান এবং শুকানোর পরে পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে নিন।

এই রেসিপিটি সপ্তাহে একবার ব্যবহার করা যেতে পারে।

এটি কীভাবে সাহায্য করে?

গ্লিসারিন আমাদের ত্বককে হাইড্রেট করে এবং এর আভা বাড়ায়।

চকচকে ত্বক পেতে কী খাবেন:

ঝলমলে ত্বক ফোরটানাইট কীভাবে পাবেন 20 সেরা টিপস

ত্বকের স্বর বজায় রাখতে এবং ত্বককে সুস্থ রাখতে বিভিন্ন ধরণের ক্রিম এবং ঘরোয়া প্রতিকারের পাশাপাশি ভাল এবং স্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহণের প্রয়োজন রয়েছে। সর্বদা মনে রাখবেন যে আমরা যে খাবারগুলি খাই তা দেহ এবং মুখকে প্রভাবিত করে। সুতরাং পর্যাপ্ত পরিমাণে খনিজ, প্রোটিন এবং পুষ্টিকর খাবার খাওয়া গুরুত্বপূর্ণ।

এখানে খাওয়া যেতে পারে এমন কয়েকটি খাবার এখানে:

পেঁপে

কলা

কমলা

আমের

পেয়ারা

টাটকা শাকসবজি (যেমন শাক, বাঁধাকপি ইত্যাদি)

টমেটো

শসা

গাজর

মরিচ

এছাড়াও বাদাম, পেস্তা, কাজু, কিশমিশ ইত্যাদি শুকনো ফল খাওয়া যেতে পারে।

আপনি যদি নিরামিষ হন তবে ডিম, মাংস এবং মাছ খেতে পারেন। আপনি যদি সরাসরি ফল খেতে পছন্দ না করেন তবে আপনি ফলের রস পান করতে পারেন। আপনি আপনার ডায়েটে গ্রিন টি বা দুধও যুক্ত করতে পারেন। এর অর্থ হ’ল ভিটামিন, খনিজ এবং প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবারগুলি আপনার খাওয়া উচিত।

কী ধরণের খাবার খাওয়া উচিত নয় বা চকচকে ত্বক পেতে এড়ানো উচিত –

অতিরিক্ত তৈলাক্ত খাবার যেমন ফ্রাই, চিপস, পিজ্জা, বার্গার ইত্যাদি এড়ানো উচিত

অতিরিক্ত অ্যালকোহল গ্রহণ করবেন না

ধূমপান করবেন না

খুব বেশি নুন বা অতিরিক্ত মিষ্টি খাবেন না।

খুব বেশি চা বা কফি পান করবেন না।

সুন্দর এবং উজ্জ্বল ত্বক পেতে আপনার জীবনে কিছু জিনিস অনুসরণ করা উচিত:

নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি প্রতিদিন নির্দিষ্ট সময়ে খাওয়া এবং ঘুমাচ্ছেন।

প্রতিদিন যোগব্যায়াম বা ব্যায়াম করুন।

দিনে অন্তত দুবার মুখ ধোয়ার বিষয়টি নিশ্চিত করুন।

শুধুমাত্র প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।

অতিরিক্ত মেকআপ এড়িয়ে চলুন

দিনের বেলা বাইরে বেরোনোর ​​সময় সানস্ক্রিন লাগানোর বিষয়টি নিশ্চিত করুন।

ধুলোবালি বা দূষিত অঞ্চলে স্কার্ফ দিয়ে মুখটি Coverেকে রাখুন।

অতিরিক্ত চাপ থেকে দূরে থাকার চেষ্টা করুন।

আপনার ত্বককে হাইড্রেটেড রাখতে প্রতিদিন প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন।

উপরের সমস্ত ঘরোয়া প্রতিকারে কেবল প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করা হয় তবে এগুলির যে কোনও একটিতে অবলম্বন করার আগে অ্যালার্জি পরীক্ষা করার বিষয়টি নিশ্চিত হন। অ্যালার্জি পরীক্ষার পরে যদি আপনি কিছুটা জ্বালা বা চুলকানি অনুভব করেন তবে সেই পদ্ধতিটি ব্যবহার করবেন না।