আমাদের আধুনিক বিশ্বে এবং স্বাস্থ্যের পরিবেশে ভুল তথ্যবহরে প্লাবিত, স্বাস্থ্য গবেষণার প্রমাণগুলি রান্না করা, স্বাস্থ্য গবেষণার ফলাফলগুলি বিভ্রান্ত করা, ভুয়া স্বাস্থ্য হস্তক্ষেপের উপকারী দাবী, অনুমানমূলক বৈজ্ঞানিক দৃষ্টিভঙ্গি নেওয়া বা প্রমাণিত তথ্য হিসাবে বিশ্বাস করা হয় যখন তারা আসলে হয় না, ইত্যাদি, হিসাবে আসে, আমাদের বেশিরভাগের কাছে চ্যালেঞ্জ হওয়ায় আমরা প্রয়োজনীয় প্রয়োজনীয় তথ্য অর্জন করতে চাই যা আমাদের একটি স্বাস্থ্যকর জীবন ও সুস্বাস্থ্য অর্জন করতে সক্ষম করে।

এই চ্যালেঞ্জগুলির মধ্যে নেভিগেট করতে এবং কাটিয়ে উঠতে, সর্বদা একটি প্রারম্ভিক বিন্দু থাকে, যেমন স্বাস্থ্য, অসুস্থতা এবং নিরাময় এবং / বা পুনরুদ্ধারের জীবনে ফিরে আসা, প্রকৃতিতে ফিরে আসা। সোজা কথায়, পাশাপাশি এহরেট (১৯১০) বইতে প্রকাশিত হয়েছে, “সরলতা এবং সংযম, বেশিরভাগ ফল এবং শাকসব্জী খাওয়া, কয়েকটি বাদাম এবং বীজ, সর্বশেষতম মিলিয়নের চেয়ে একজনের স্বাস্থ্যের এবং জীবনীশক্তির উপর আরও শক্তিশালী প্রভাব ফেলবে -ডোলার গ্যাজেট ”।

স্বাস্থ্যকর জীবনের পথের মানচিত্র সম্পর্কে ভাবতে আমাদের সহায়তা করার জন্য এহ্রেট (১৯১০) দ্বারা উত্থাপিত কিছু চিন্তা-ভাবনা প্রশ্নগুলির মধ্যে নিম্নলিখিতগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে: “এটা কি সত্য যে লোকেরা বিব্রতকর সম্ভাবনার মুখোমুখি হওয়ার চেয়ে কষ্ট ভোগ করতে এমনকি মরতেও পছন্দ করবে? যে সত্য শক্তি, স্বাস্থ্য, জীবনীশক্তি এবং সুখ পরবর্তী সুপার ড্রাগের উপর নির্ভর করতে পারে না? আমাদের আধুনিক সময়ের মধ্যে কে স্বীকার করতে পারে যে স্বাস্থ্য খুব সহজ, সাশ্রয়ী মূল্যের, সাধারণভাবে উপলব্ধ, সুপরিচিত, প্রাচীন খাবারগুলির উপর নির্ভর করে যা হাজার হাজার বছরের জন্য মানুষের বেঁচে থাকা এবং টেকসই সমর্থন করে? “

কার্যকর স্বাস্থ্য-সন্ধানকারী তথ্য সংগ্রহের জন্য প্রয়োজন সাহিত্যের প্রচুর পড়া প্রয়োজন হয় না, বরং আপনি যে তথ্যটি পেলেন সেগুলি নিয়ে চিন্তাভাবনামূলক প্রশ্নোত্তর প্রয়োজন।

সূত্র

এহ্রেট, এ (1910)। মানুষের অসুস্থতার কারণ ও নিরাময়। টেক্সিনের সামারটাউন, এয়ার হায়ার লিটারেচার প্রকাশনা সংস্থা।