December 11, 2020

রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সার সাথে অস্টিওপরোসিসের লক্ষণগুল

রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সার সাথে অস্টিওপরোসিসের লক্ষণগুল
রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সার সাথে অস্টিওপরোসিসের লক্ষণগুলি 2020 ব্যাখ্যা করেছে explained

অস্টিওপোরোসিসের লক্ষণ হ’ল শর্ত যা হাড়ের ভরতে উল্লেখযোগ্য পরিমাণ হ্রাস পায় তেমনি হাড়ের টিস্যুর কাঠামোগত অবনতি ঘটে যা সময়ের সাথে সাথে ফ্র্যাকচারের ঝুঁকিতে বেশি। কারণ হাড়গুলি আমাদের দেহকে সমর্থন করে, আমাদের অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলি রক্ষা করে এবং গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি এবং রক্ত ​​উত্পাদনকারী কোষগুলি সংরক্ষণ করে, হাড়ের ভর তৈরি এবং রক্ষণাবেক্ষণ আমাদের সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং সামগ্রিক সুস্থতার জন্য প্রয়োজনীয়।

হাড়ের ভর জমে সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ বছরগুলি প্রাক কৈশোর থেকে 30 বছর বয়স পর্যন্ত range ডায়েট, সিডেন্টারি লাইফস্টাইল বা পুরো স্থাবরীনতা, বিশেষ অসুস্থতা বা রোগ, যুবা, বয়স, নির্দিষ্ট কিছু ওষুধের ব্যাপক বা দীর্ঘায়িত ব্যবহারের উপর নির্ভর করে হাড়ের অপর্যাপ্ত গঠন, অ্যালকোহলের অত্যধিক ব্যবহার, তামাকজাতীয় পণ্য, জাতি, হরমোন, লিঙ্গ অস্টিওপরোসিসের চারগুণ বেশি বিকাশের সম্ভাবনা রয়েছে) এবং জিনতত্ত্বগুলি সমস্তই অস্টিওপরোসিসের বিকাশে অবদান রাখে।

অস্থিহীন, পাতলা মহিলারাও বিশেষ ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে, বিশেষত ককেশীয় এবং এশিয়ান মহিলারা। এমনকি যদি আপনি একজন মানুষ হন, আপনি হুক বন্ধ করেন না! যুক্তরাষ্ট্রে 2 মিলিয়নেরও বেশি পুরুষ অস্টিওপরোসিসে আক্রান্ত। যদিও এই রোগটি রোগীদের সংখ্যার তুলনায় এই সংখ্যাটি অল্প পরিমাণে দেখা যায়, অসন্তুষ্টিজনক গবেষণা অসম্পূর্ণ বা ভুল রোগ নির্ণয়ের ক্ষেত্রে অবদান রাখতে পারে এবং স্বাস্থ্য পেশাদারদের মধ্যে সমস্যাটিকে হ্রাস করা যায়।

অস্টিওপোরোসিস দ্বারা আক্রান্ত হাড়গুলি হালকা ট্রমা দিয়েও ভেঙে যেতে পারে। সাধারণ হাড়গুলি কিছুটা ছিদ্রযুক্ত তবে এখনও ঘন; উন্নত অস্টিওপোরোসিসের লক্ষণগুলি দেখানো হাড়গুলি স্পঞ্জ আকারের এবং খুব ভঙ্গুর। কিছু চরম ক্ষেত্রে, কেবল বাহু বা পায়ে একটি আঘাত একটি ফ্র্যাকচারের কারণ হতে পারে! তবে, বেশিরভাগ লোকের মধ্যেই অস্টিওপোরোসিস ধীরে ধীরে শুরু হয় এবং বছরের পর বছর ধরে বিশেষ পরীক্ষা ছাড়াই অযত্নে যেতে পারে যতক্ষণ না সমস্যাটি গুরুতর হয়ে ওঠে ডাক্তারের অফিসে ভ্রমণের নিশ্চয়তা দেওয়ার মতো।

এই কব্জি বা গোড়ালি এই রোগের ঝুঁকিতে থাকা লোকদের জন্য আরও বড় রোগের লক্ষণ হতে পারে। সুতরাং, অস্টিওপরোসিস কী, এর লক্ষণগুলি কী, এটি কীভাবে প্রতিরোধ করা যায় এবং – যদি আপনার ইতিমধ্যে অস্টিওপরোসিস রয়েছে – এটি কীভাবে চিকিত্সা করা যায় তা জানা গুরুত্বপূর্ণ to

অস্টিওপরোসিসের নির্ণয়

অস্টিওপরোসিস নির্ণয়ের বিভিন্ন উপায় রয়েছে। কোনও ব্যক্তির অস্টিওপোরোসিস নির্ধারণের জন্য সবচেয়ে নির্ভুল এবং মূলত ব্যথাহীন পদ্ধতি হ’ল ডেনসিটোমেট্রি নামে একটি বিশেষ এক্স-রে পদ্ধতি সম্পাদন করা। Densitometry হাড়ের পরিমাণ বা হাড়ের খনিজ ঘনত্ব (BMD) পরিমাপের অনুমতি দেয়।

রোগীর বিএমডি তুলনা করা হয় একই লিঙ্গের একজন তরুণ প্রাপ্তবয়স্কের সাথে এবং তাদের শিখর (প্রায়শই “গড় বয়স্ক প্রাপ্ত বয়স্ক” হিসাবে পরিচিত)) বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে, বিএমডি যদি বৈজ্ঞানিকভাবে উল্লেখযোগ্যভাবে কম হয়, তবে 2.5 বয়স্ক বৈকল্পিক অল্প বয়স্ক গড়ের নীচে – তবে রোগীকে অস্টিওপরোসিস ধরা পড়ে with

হাড় ক্ষয়ের জন্য বর্তমানে চারটি ডায়াগনস্টিক বিভাগ রয়েছে। আদর্শভাবে, কোনও ব্যক্তির বিএমডি পিক হাড়ের ভর সহ তরুণ বয়স্কের সাথে স্বাভাবিক বা কাছাকাছি থাকে। যদি হাড়ের ভর কিছু ক্ষতির সাথে যুক্ত হয় তবে অস্টিওপোরোটিক রোগী নির্ণয়ের জন্য যথেষ্ট না হয়, পরবর্তী বিভাগটি অস্টিওপেনিয়া বা “লো হাড়ের ভর” হবে। অস্টিওপোরোসিস পরবর্তী বিভাগ।

সবচেয়ে চরম কেস হ’ল মারাত্মক অস্টিওপোরোসিস।

রোগ নির্ণয় যথেষ্ট সহজ বলে মনে হচ্ছে এবং বেশি দিন লাগে না। তবে অস্টিওপোরোসিসকে প্রায়শই “নীরব” রোগ হিসাবে চিহ্নিত করা হয়; অস্টিওপোরোসিস আক্রান্ত বেশিরভাগ মানুষ কেবল তখনই নির্ণয় করতে পারেন যখন এই রোগটি বছরের পর বছর ধরে চলে আসছে এবং কোনও কব্জি, নিতম্ব, পাঁজর বা কশেরুকা দ্বারা কোনও ডাক্তার বা হাসপাতাল দেখার জন্য ভেঙে গেছে।

দুর্ভাগ্যক্রমে, বেশিরভাগ এক্স-রে প্রযুক্তি হাড়ের ক্ষয়ক্ষতি 30 শতাংশ না হওয়া পর্যন্ত অস্টিওপোরোসিস সনাক্ত করতে সক্ষম হয় না। সুতরাং এক্স-রে দিয়ে ভাঙা হাড় নিয়ে একটি হাসপাতালে প্রবেশ করা অস্থির অস্টিওপরোসিসের সূচনা বা অগ্রগতি নির্দেশ করে না। যদি আপনি এই রোগের ঝুঁকি নিয়ে থাকেন (নীচের তালিকা দেখুন), তবে আপনি অস্টিওপরোসিস পরীক্ষার বিকল্পগুলি সম্পর্কে আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে পরামর্শ করার বিষয়ে বিবেচনা করতে পারেন।

ঝুঁকির কারণ:

  • ককেশীয় বা এশিয়ান
  • বড় বয়স
  • তামাকজাত পণ্য ব্যবহার করুন
  • আপনি অতিরিক্ত পরিমাণে অ্যালকোহল গ্রহণ করেন
  • বসে থাকা বা গতিহীন
  • আটকানো এবং / অথবা পাতলা
  • অস্টিওপোরোসিসের পারিবারিক ইতিহাস
  • ক্যালসিয়াম গ্রহণ দীর্ঘমেয়াদে অসন্তুষ্টিজনক
  • কম টেস্টোস্টেরন (পুরুষ)
  • ইস্ট্রোজেনের ঘাটতি
  • অ্যানোরেক্সিয়া নার্ভোসার ইতিহাস
  • নির্দিষ্ট ওষুধের ব্যবহার (যেমন কর্টিকোস্টেরয়েডস এবং এন্টিস্পাসোমডিক্স)

অস্টিওপোরোসিস প্রতিরোধ

যেহেতু অস্টিওপোরোসিস নিরাময়যোগ্য নয়, প্রতিরোধ করা গুরুত্বপূর্ণ। ভাগ্যক্রমে, প্রতিরোধ বেশিরভাগ লোকের পক্ষে সহজ কারণ এর জন্য কেবল শৃঙ্খলা দরকার। আপনি যত কম বয়সে শুরু করুন, তত ভাল!

প্রচুর ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি সহ একটি স্বাস্থ্যকর, সুষম খাদ্য একটি শালীন সূচনা। পুষ্টি জরিপে দেখা যায় যে অনেক মহিলা এবং মেয়েদের হাড়ের শিখর গঠন এবং বজায় রাখতে প্রয়োজনীয় 50% এরও কম ক্যালসিয়াম প্রাপ্ত হয়; আপনার বয়সের উপর নির্ভর করে, বেশিরভাগ লোকের দিনে 1000 থেকে 1300 মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম প্রয়োজন। ভিটামিন ডি ক্যালসিয়াম শোষণে সহায়তা করে, তাই আপনি ক্যালসিয়াম পরিপূরক গ্রহণ করছেন এমনকি আপনার ডায়েটে পর্যাপ্ত ভিটামিন ডি রয়েছে তা পরীক্ষা করে দেখতে হবে; প্রতিদিনের ভিটামিন ডি এর প্রস্তাবিত পরিমাণ 400-800 আইউ হয়।

নিয়মিত ওজন বহন ব্যায়াম অন্য প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা। হাঁটাচলা, জগিং, টেনিস, বাস্কেটবল, সকার, সিঁড়ি বেয়ে ওঠা এমনকি বোলিং হাড়কে সুস্থ রাখার জন্য ভাল উপায় (দুঃখিত, মাছ ধরা কোনও ব্যাপার নয়!)। মুদি দোকানের প্রবেশদ্বার থেকে দূরে গাড়ি পার্কিং করে, এমনকি কিছু বন্ধুবান্ধবকে এলাকায় বা স্থানীয় মলে নিয়মিত ভ্রমণে যেতে বলার অভ্যাস পেতে পারেন।

টিম স্পোর্টস শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে প্রচলিত, তবে অনেক প্রাপ্তবয়স্কদের তাদের অঞ্চলে লীগ সম্পর্কে তথ্য প্রাপ্তি করা কঠিন মনে হয়। আপনি যদি অনলাইনে সন্ধান করেছেন, সংবাদপত্র এবং অন্যান্য স্থানীয় সংবাদ পরীক্ষা করেছেন এবং এখনও সেই অঞ্চলে কোনও ক্রীড়া দল খুঁজে না পান, তবে নিজের দলটি শুরু করবেন না কেন? অন্যকে জড়িত করা আপনার অনুপ্রেরণা বজায় রাখার এবং অন্যকে আপনার চারপাশে সুস্থ রাখার এক দুর্দান্ত উপায়।

ধূমপান এবং অতিরিক্ত অ্যালকোহল সেবন আপনার হাড়ের ভরগুলিকে বিরূপ প্রভাবিত করে, তাই আপনি যদি বর্তমানে প্রতিদিন ধূমপান করেন বা প্রচুর পানীয় পান করেন তবে কেবল আপনার হাড়কে রক্ষা করতে যদি আপনি আপনার জীবনযাত্রার পুনর্মূল্যায়ন করতে পারেন। আপনি যদি ধূমপান এবং অ্যালকোহল সেবনের পক্ষে মতামতগুলির একটি তালিকা সংকলন করেন, তবে পদত্যাগ করার প্রচুর উত্সাহ রয়েছে।

এবং এমন একটি অভ্যাস (প্যাচ, গাম ইত্যাদি) ভাঙার চেষ্টা করছে এমন লোকদের সহায়তার জন্য তৈরি করা বর্তমান চিকিত্সা বিকাশগুলির সাথে, এটি আপনার পরিষ্কারের চেয়ে “পরিষ্কার” সহজ হতে পারে।

অবশেষে, আপনি যদি মনে করেন অস্টিওপোরোসিসের ঝুঁকি রয়েছে, তবে আপনি প্রাথমিক রোগ নির্ণয় করতে পারেন এবং একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করতে পারেন। প্রাথমিক রোগ নির্ণয় প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা নিতে সাহায্য করতে পারে, দেখুন look অস্টিওপোরোসিসের লক্ষণ, এবং চিকিত্সা সহজ। হাড়ের ঘনত্বের ঘনত্বের পরিমাপের মাধ্যমে, আপনি হাড়গুলি সুস্থ কিনা এবং একটি ধারণা না থাকলে আপনি কীভাবে ফ্র্যাকচারের ঝুঁকিতে পড়েছেন তা সম্পর্কে ধারণা পেতে পারেন।

আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারী অস্টিওপরোসিস প্রতিরোধ, রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সার জন্য সর্বোত্তম তথ্য এবং পরামর্শ পরিষেবাদি সরবরাহ করে তবে বই, নিবন্ধ এবং অনলাইন সংস্থাগুলির মাধ্যমে শিক্ষাগ্রহণ আপনাকে এই রোগটি কী এবং কীভাবে এটি আপনাকে এবং আপনার আশেপাশের লোকজনকে কীভাবে প্রভাবিত করতে পারে তা আরও ভালভাবে বুঝতে সহায়তা করবে।

অস্টিওপোরোসিসের চিকিত্সা

রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সার সাথে অস্টিওপরোসিসের লক্ষণগুলি 2020 ব্যাখ্যা করেছে explained

যদিও গবেষণা চলছে, বর্তমানে অস্টিওপোরোসিসের কোনও সম্পূর্ণ নিরাময় নেই। রোগ প্রতিরোধের সর্বোত্তম উপায় হ’ল ধূমপান ত্যাগ করা, মদ্যপান করা এবং নিয়মিত ব্যায়াম করা (ক্লান্তিকরভাবে নয়, কেবল ধারাবাহিকভাবে নয়)। সুষম ডায়েটে পর্যাপ্ত পরিমাণে ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি অন্তর্ভুক্ত করা হাড়কে “আকৃতি” দেওয়ার একটি ভাল উপায়।

অস্টিওপরোসিসের প্রভাবগুলির চিকিত্সার জন্য বেশ কয়েকটি প্রস্তাবিত ওষুধ রয়েছে। এফডিএ-অনুমোদিত বিসফোসফোনেটস এবং ক্যালসিটোনিন সাধারণত হাড়ের ক্ষয় থামাতে এবং হাড়ের শক্তি বৃদ্ধি করার জন্য নির্ধারিত হয়। হরমোন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপি (এস্ট্রোজেন এবং প্রজেস্টেরন প্রশাসনের) পরামর্শও দেওয়া হয়েছে, তবে প্রতিটি ক্যান্সারের সম্ভাব্য বর্ধিত ঝুঁকি সম্পর্কে বর্তমান বিতর্কগুলি সম্ভাব্য ঝুঁকির বিরুদ্ধে সুবিধার একটি সাধারণ পুনর্নির্ধারণের দিকে পরিচালিত করেছে।

অস্টিওপরোসিস আক্রান্ত বেশিরভাগ মানুষের ক্ষেত্রে অস্টিওপোরোটিক ব্যথা তাদের জীবনযাত্রার মানগুলিতে উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলে। মেরুদণ্ডের অবনতিজনিত কারণে নিম্ন পিঠে ব্যথা আইস প্যাক এবং হিটিং প্যাড দিয়ে মুক্তি দেওয়া যেতে পারে; অতিরিক্ত গরম বা জমে না যাওয়ার বিষয়ে সতর্কতা অবলম্বন করুন (সাধারণত 20 মিনিট ভাল আঙ্গুলের নিয়ম)। উষ্ণতা আশেপাশের পেশীগুলি শিথিল করতে সহায়তা করে এবং অঞ্চল শীতল করা প্রদাহ হ্রাস করতে সহায়তা করে।

ফিজিওথেরাপি এবং অনুশীলন একটি বিশাল সহায়ক হতে পারে: অবিচ্ছিন্ন অনুশীলন এন্ডোরফিনের মাত্রা বৃদ্ধি করে, যা ব্যথা থেকে মুক্তি দেয়। ফিজিওথেরাপি এবং অনুশীলনের সংমিশ্রণের ফলে নমনীয়তা, শক্তি, আরও ভাল ভঙ্গি এবং আরও শক্তি বৃদ্ধি পেতে পারে।

অ্যাসিওপোরোটিক ব্যথা চিকিত্সার জন্য ম্যাসেজ, আকুপাংচার এবং আকুপ্রেশারের মতো বিকল্প থেরাপিও প্রায়শই ব্যবহৃত হয়। এই রোগে আক্রান্তদের জন্য ম্যাসেজ সাধারণত মৃদু হয়; চিকিত্সক প্রায়শই মসৃণ ম্যাসেজের সুবিধার্থে তেল বা গুঁড়ো ব্যবহার করেন। যদিও পেশী নোডুলগুলি বিকাশের জন্য আরও শক্তিশালী স্পর্শ ব্যবহার করা যেতে পারে, মেরুদণ্ডের অস্টিওপরোসিস আক্রান্ত ব্যক্তির মেরুদণ্ডে কখনই গভীর ম্যাসেজ করা উচিত নয়।

আকুপাংচার, যেখানে তীব্র পাতলা, ধারালো সূঁচগুলি নির্দিষ্ট জায়গায় ত্বকের মাধ্যমে প্রবেশ করানো হয়, যা ডাক্তাররা “শক্তি রেখা” বলে থাকে, স্নায়ু প্রান্তকে সক্রিয় করে এবং এন্ডোরফিনগুলি প্রকাশ করে। লক্ষণীয় পার্থক্য মনে করতে এটি বেশ কয়েকবার সময় নিতে পারে, তবে আকুপাংচারের জন্য ওষুধের প্রয়োজন হয় না, তাই অনেক লোক বিলম্বিত সুবিধাগুলি মনে করে না।

যারা অস্টিওপোরোসিসে ভোগেন এবং একা থাকেন, তাদের জন্য আকুপ্রেশার একটি দুর্দান্ত বিকল্প। আপনার আঙুলের সাহায্যে সরাসরি চাপ নির্দিষ্ট অঞ্চলে ব্যথার চিকিত্সা করতে সহায়তা করে এবং এটি একটি সামান্য অনুশীলন দিয়ে নিজের ব্যবহার করা যেতে পারে।